Mellanmål och tentaplugg

Mellanmål - målen som vi oftast glömmer men när vi väl kommer ihåg dem så inser vi hur mycket vi egentligen behöver dem. Idag gjorde jag det enkelt för mig och skivade ett päron på två knäckebröd, tillsammans med en kopp grönt te. Snabbt, enkelt, nyttigt och gott. Bättre kan det inte bli! :) Nu har jag sista tentaveckan någonsin... Helt otroligt vad tiden gått fort. Nu är jag snart där, i mål och som jag väntat på att bli klar med plugget. Drygt två månader kvar på mina 3,5 år och det känns fantastiskt roligt. Pirrigt och nervöst men så härligt! 

Nu ska jag tillbaka till mina ontologier, epistemologier och metodologier... Få mig inte att börja prata om holistiska aspekter eller atomiska perspektiv då kan jag få svårt svårt att sluta... (?!?!) Grundläggande filosofiska begrepp och traditioner eller vetenskapliga metoder är väl kanske inte riktigt min grej. Jag måste erkänna att jag dras mer åt det skönlitterära hållet - kärlek och romantik.. :) Den som väntar på något gott...

Ha det gott alla fantastiska! 

Tjing så länge! 

ps. Snälla önska mig lycka till, jag behöver verkligen det! ds. 

Vardagslycka

I morse satt jag och bläddrade i nyaste numret av Hälsa & Fitness. Det är en relativt ny träningstidning som jag till min glädje ramlade över i somras. Tidningen är fylld med enkla, bra och smarta träningstips och träningsguider, hälsosam mat och tips för att leva ett hälsosamt liv. Allt för att må bra helt enkelt. Man kan beställa alla tidningarna här www.fpgroup.se/komiform. Jag har under hela mitt liv tränat från och till. När jag var ung tränade jag rodd på elitnivå. Jag stoltserar till och med med några JSM-guld och nordiska mästerskaps medaljer! :) Mina ungdomsår inom rodden är något som jag är så otroligt stolt över. Det var något jag var bra på, något jag blev igenkänd genom. Rodden var som en slags identitet för mig. Idag tränar jag för att må bra, inte fy skam det heller. När det gäller träning för mig vill jag ut i friska luften, få ro, komma bort från stress och krav och möjlighet att koppla av i både kropp och själv. Främst löpning men också cykling och lite enkel styrketräning hemma. Under helgen som var, provade jag faktisk att åka inlines med stavar *fniss*. Jösses vad svårt det var! Men så roligt och härligt. Det ser ju så lätt ut?!?!?! Det blev många skratt med hjärtat i halsgropen. Bambi på hal is! hihi* :) Vi lyckades dessutom åka längs den mest trafikerade vägen i vår stad. Perfekt! Tänk så många som fick sig ett gott skratt! :) Men jag fick godkänt av mannen, jag ramlade ju faktiskt inte en enda gång och då räknar vi inte tillfället då jag ostadigt svajade ut i vegetationen på ett ben. Så det blir nog en tur till snart igen! :) Min bästa träningskompis förutom Christoffer är telefonen, spotify och appen endomondo. Endomondo är ett roligt och motiverande program som varmt rekommenderar till alla som tränar.

Till alla er som inte tränar - börja nu! Det är det bästa sättet att må bra, både fysisk och psykiskt. Glöm bara inte att man tränar för sin egen skull och utefter sina egna möjligheter och behov. Träna för att må bra och för att göra dig själv lycklig. Handlar det då om att ta en kort promenad, eller att göra lite styrkeövningar hemma. Gör det - gör det du och din kropp behöver. Vi tränar för oss själva och med våra egna kroppar så jämför dig inte med vad andra gör eller kan. Det är du och ditt välbefinnande det handlar om. Och det är precis det som träning handlar om - en möjlighet till välbefinnande!

Ha en fortsatt skön dag! 

kram

Castanea sativa

Idag blev jag tvungen att stanna hemma från praktiken för att vila. Ibland blir det så, men förhoppningarna är att morgondagen ska kännas mycket bättre. Nu försöker jag istället njuta av att bli ompysslad här hemma. Idag står bärig höstgryta på menyn, mums! :) Ska bli spännande med lite nya, höstiga smaker här i köket. 

Min bror och hans sambo har ett stort, ståtligt kastanjeträd i sin trädgård. Jag har alltid varit väldigt förtjust i kastanjer. Jag minns när jag var liten och tillsammans med min mormor plockade fickorna fulla med dessa vackra, gyllene frukter/nötter. Det är något speciellt med kastanjer och hösten! :)

Jag önskar er en fortsatt fantastisk kväll! 

Stor kram

♥

Sovrumsrenovering - taket

... i sovrummet. Nja, det var väl kanske inte riktigt så här vi trodde att det skulle se ut när vi tog bort innertaket? Visst hade vi våra aningar och visst borde vi vara vana vid det här laget på intressanta lösningar här hemma, men herregud, det är ju helt galet dåligt gjort! Typiskt "sommarstugebygge" - man tager vad man haver och ibland är det då gamla, ojämna, trasiga, lite smått mögliga och använda plank. Det intressanta är ju faktiskt att det har funkat i 20-30 år, jag tror det kan vara så länge taket suttit där. Så nu peppade och laddade ser vi fram emot en helg heeelt utan andra planer, vi ska bara renovera i sovrummet. Våra förhoppningar är att hinna riva det sista, regla och tilläggsisolera taket nu under helgen. Som tur är, är sovrummet väldigt litet, vilket betyder mindre yta och mindre jobb. Jag kanske ska börja tänka om när det gäller mina drömmar om ett stort hus med massor av luftiga ytor! ;) Tack för era åsikter om jag skulle göra inlägg kring renoveringen i sovrummet. Ni är helt fantasiska! Så självklart kommer det bli en liten renoveringssaga om vårt sovrum, med vad vi hoppas på en intressant handling och ett lyckligt slut! ;)

Sista seminariumet är idag avklarat för den här kursen. Det kommer firas ikväll med vin, tacos och massor med lösgodis. För ikväll blir det fredagsmys! :) 

Ha en fortsatt underbar fredag! 

KRAM

♥

Sovrumsplaner - nu blir de verkliga!

Photos: Anna Kern, sköna hem 

Idag vill jag visa det här fantastiska hemmet från sköna hem. Ett enormt inspirerande och snyggt hem. Jag gillar den råa känslan, blandat med de naturliga elementet och kontrasterna av svart och vitt. De flesta möblerna har ägarna själva byggt med hjälp av material från skroten, eller som de plockat från containrar och stenbrott. En tanke som jag tycker är helt fantastisk, dels på grund av att hemmet i sig blir så personligt och unikt med också utifrån dagens miljömedvetna tänk. Kika in på sköna hems hemsida och läs hela artikeln. :) 

Nu börjar en spännande tid hemma hos oss... Vi har nämligen dragit igång renoveringen i sovrummet! :) Det mesta av materialet är inhandlat och den grövsta rivningen är gjord. Så nu äntligen är det inte bara planer för sovrummet längre utan nu gör vi verklighet av våra planer. Sovrummet har varit lite av ett stängt rum. Har vi haft gäster har dörren till sovrummet gärna fått vara stängd. Jag har försökt med små medel få det trivsamt men inredningen har i mina ögon varit ful och inspirationen att pyssla och mysa därinne har varit noll. Därför är det extra roligt nu när vi börjar greja där inne. Det kommer bli ett rum till här hemma att trivas i. :) Något vi insett med vårt lilla hus är att det är i sämre skick än vad någon av oss trodde var möjligt. Detta är något som jag tagit ganska hårt vilket resulterat i att jag blivit ganska (ibland också väldigt) negativ inställd till vårt hem. I perioder har jag haft så svårt att trivas så jag nästan övervägt att börja leta lägenhet. Men sen kommer insikten, vad det egentligen är jag håller på med? Min negativa inställning drabbar mig själv och mitt välmående värst, sen påverkar jag Christoffer och alla andra i min närhet med min negativa inställning och det vill jag ju inte. Därför gör vi nu om och vi gör det rätt och det känns helt fantastiskt. Tänk vad lite positiva tankar och känslor kan göra underverk. :) Vi köpte en koja och bestämmer vi oss för att sälja i framtiden, så säljer vi ett slott! Och hur bra är egentligen inte det? ;) 

Ska jag visa bilder från hela renoveringen? Ska jag visa bilder från själva rivningsarbetet osv? Det är ju inga vackra bilder direkt, ingen jätte bra kvalitet heller, men det kanske är roligt att följa renoveringens alla olika skeden? Från början till det färdiga resultatet? Vad tycker ni som kikar in här? 

Önskar er en fortsatt fantastisk tisdag! Kraaaaaam ♥

Lappa och laga

I några inlägg tidigare skrev jag om en tråkig vattenläcka vi hade från taket. Ni kan läsa inlägget här. Självklart uppdagades denna läcka mitt under höstens värsta regnskurar - vi hade en mindre monsun under några veckor vilket resulterade i mindre roliga skador. Skratta eller gråta (?!) vi gjorde nog lite av varje, vill jag minnas. Nu är det ju så att allt ont för något gott med sig. Pappa kom till vår undsättning och räddade oss från att drunkna. Vi gjorde om, vi lappade och lagade och vi byggda faktiskt ut taket en bit. (När jag skriver vi menar jag pappa och Christoffer, jag assisterade mest med glada tillrop och stärkande föda). Så tadaaa - nu har vi inte bara ett helt tak utan också tak ut över ytterdörren! Pricken över i:et kommer bli sen när vi får målat utbyggnaden också. :)

Vad är egentligen grejen med händiga pappor? Vi är extremt bortskämda med våra två underbara pappor. De går under rollen "vi fixar allt och fixar vi inte allt, fixar vi det ändå". Hur kommer det sig att alla pappor är så händiga. Blir man händig när man kliver in i rollen som far? Vips när ungen kommer ut så står fadern med såg, hammare och borr i handen och vet precis vad och hur han ska använda de olika verktygen till. Haha, ja tänk om det var så! :)

På tal om något helt annat, så har jag hittat den snyggast utomhusbelysningen från Cox & Cox. En "stallampa" med det lilla extra. Den ska vara en konstruktion inspirerade från det marina under krigstiden. Perfekt på vår lilla utbyggnad vid ytterdörren!

Photo: Cox & Cox

♥

"Bara vara"

Idag har det varit en strålande vacker höstdag. Jag tog mig lite ledigt från förmiddagens plugg och tog en trevlig promenad i trädgården för njuta av det vackra vädret som var i förmiddags och för att ladda batterierna inför eftermiddagens praktik. Trots kyla och regn kämpar fortfarande några sköra blommor i trädgården. Vackra och ömtåliga lyser de upp med sina skira färger och låter oss få njuta ett litet tag till av sommaren som varit innan de tar en sista suck inför vinterns vila. Dagarna rullar på just nu. Inte många stunder då man hinner att bara vara. "Bara vara" är ett uttryck jag gillar. Det betyder så mycket och samtidigt så lite man vill att det ska betyda. Inga krav, inga måsten - utan bara vara. Små osynliga stunder som kan bli så otroligt viktiga och betydelsefulla om man bara lär sig att se och ta till vara på dem. 

Ha nu en fortsatt fin kväll!

KRAM

En tur till IKEA kanske? :)

Photos: IKEA

På lördag vill jag till IKEA, jag har nämligen en hel lista som måste bockas av där. Har jag sagt att jag är listberoende. Det är sant. Jag har ett listberoende ända ut i fingertopparna. Jag gör listor till allt och finns det inget att göra listor till, ja då hittar jag på något att göra listor till. Lista för vilka listor jag ska lista. ;) Hihi! Ja nu förstår vad jag menar. Så lite av min IKEA lista ser ni här ovan... :) 

Vill bara säga att ni som kikar in här är helt fantastiska. Era ord värmer, stärker och ger mig sån otrolig glädje. Jag var verkligen i valet och kvalet om jag skulle skriva av mig en, en gång här på bloggen. Jag vill inte det ska bli en gnällblogg, men ibland behöver jag skriva av mig och då är bloggen perfekt. Få möjlighet att se känslor och tankar i bokstäver och ord. Få lite distans och ett utanförperspektiv. :) Så tusen tack alla underbara!

Önskar er alla en fortsatt mysig kväll! 

Stor kram

♥

Moodboard + lite depp-pepp

Mitt mest personliga moodboard är det jag har vid min säng. Där har jag samlat ihop lite prylar, bilder, urklipp och vykort som får mig att må bra. Sånt som jag blir lycklig av bara av att kolla på. Jag har medvetet valt att inte ha några inredningsbilder i sovrummet. Mina tankar snurrar tillräckligt kring inredning, renovering och olika projekt när jag är vaken. Så för att jag ska få min väl behövda skönhetssömn är sovrummet helt fritt (nästan helt fritt i alla fall) från inspirerande inredning som kör igång tankarna i skallen på mig. ;) Sovrummet ska vara en plats för vila. 

Okej, och nu lite depp-pepp... :) Ibland behöver jag deppa lite för att kunna peppa mig. Därav det nya begreppet depp-pepp här på bloggen. :) Har haft en jobbig tid nu igen. Jag har fortfarande inte lärt mig hantera perioderna då jag blir sjuk, vilket jag kanske borde har lärt mig vid det här laget. Men det har jag inte gjort. Varje gång sjukdomen tar över undrar jag hur jag ska orka leva med det här under hela livet. Jag vet inte vad som är värst. Smärtan eller den hopplöshet och sorgsenhet som faller över mig. Kombinationen är då ingen direkt kombo som jag kan rekommendera. Det finns så mycket fantastiskt att glädjas åt. Varför är det då ibland så svårt att göra just det. Glädjas åt det lilla och vackra omkring oss. Jag försöker att njuta av varje dag och det som ibland känns helt omöjligt blir möjligt. Jag har Christoffer att tacka för mycket, speciellt de tider som är tunga och jobbiga. Han finns alltid där. Trygg, tålmodig och stabil. Alltid med en axel att luta sig mot. Han gör mig lycklig och får mig att skratta. Han är mitt ljus i mörkret. Jag älskar dig! 

♥

House Doctor

Photos: house doctor

House Doctor är en stor favorit hos mig. Jag gillar deras sätt att använda material och färger i en härlig mix. Nya kollektionen Moments 2011, med titeln Global Mix, är en blandning av reseminnen, estetik och nordisk känsla. Färgerna går åt det mjuka och harmoniska och materialen åt det råa och naturliga. Me like! :) Den största nyheten i sortimentet är samarbetet med fotografen Karna Maffait som skapat fem fotografiska konstverk.  Som btw är helt fantastiska. Något för hemmet som klarar av det där lilla extra. 

Idag fyller min kära mamma år. Ett stort grattis till dig mamma! Så ikväll bär det av hem till mor och far på kalas med förhoppningsvis massor av god mat, tårta och kaffe. :) Jag tycker det är så mysigt med kalas. Har alltid tyckt, enda sedan jag var liten. Dels så är det så roligt att ge bort saker, speciellt om födelsdags"barnet" nu mamman blir glad. Vilket jag är ganska säker på att hon kommer att bli idag. :) Sen att få njuta av god mat och dryck tillsammans med fantastiska människor, gör att kalas inte kan bli annat än väldigt trevliga och mysiga. Men jag har ett hemligt uppdrag idag. Jag ska nämligen försöka sno med mig några härligt ruffa, nötta och vackert slitna "saker", som ska bli mitt nästa projekt här hemma. Vi får väl se om jag kommer att lyckas... :)

Ha nu en fortsatt underbar fredag!
kram

♥

Konsten att färglägga sitt liv

För att vardagen inte ska bli lika grå och dyster som vädret allt för ofta nu är utanför fönstret, försöker jag att själv tillsätta lite härliga färger i mitt liv. (Och nej, jag pratar tyvärr inte om dig älskling trots att du färglägger mitt liv varje dag). Utan jag pratar om att virka med färger som gör mig lycklig och glad. Virkning har blivit en härlig hobby som jag verkligen njuter av. Att det sen tar ofantligt lång tid för mig att ro hem mina projekt i hamn (eller land kanske det är), ja det hör väl egentligen inte hit! ;) Men att sitta med en gosig filt virad runt benen och med en färgglad virkning i knät, allra helst också tillsammans med en värmande kopp te, ja då är jag i sjunde himlen. Föreställ er också två randiga, smått besatta katter som är ute efter mitt garn. Ja, hur det ibland slutar det får ni lista ut själva...

Önskar er en fantastisk start på nya veckan! 

♥

Ett "hemmabygge"!?

Ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig. Lite så är det med det här huset. Det blev inte riktigt som vi hade tänkt oss. Men, så är det ju med mycket. Det jag har insett är inte vad det är som blir fel utan hur man väljer att hantera felen som blir. Vi förvånas faktiskt lite ibland över att vårt hus faktiskt fortfarande står upp, så mycket "hemmabyggen" är det. Så fort vi lyfter en planka eller kikar under det man med ögat kan se, hittar vi skumma, intressanta och rent ut sagt farliga lösningar. Ta till exempel taket här ovan. Det började läcka vatten från taket ner i hallen, inte kul alls vill jag lova. När vi sen "öppnar" taket för att se orsaken till läckan så möts vi av det här! Lägg speciellt märke till den turkosa (dock snygga) brädan mitt i allt. Vem f*n lägger tak med gamla, målade plank. Skrattar och gråter lite om vartannat för, ja man lär sig ju nått nytt varje dag. Alltså, ska du ni lägga/renovera ert eller någon annans tak. Köp då för guds skull riktiga grejer, gör det ordentligt eller lej bort det till någon som kan göra det ordentligt! Stackars min kära far, han blev alldeles matt när han såg hur illa det låg till. Men för att se det hela positivt så kommer vi inom kort ha ett helt tak och ett ställe mindre utan skumma "hemmabyggen"! :)

Efter en känslosam och tung vecka tar jag nu helg. Jag har under den här veckan insett hur skört livet är och hur snabbt livet kan förändras. Jag önskar er alla en lugn och skön helg. Största kramen till er alla fantastiska människor.

♥

Vimpel - färgglad, snabb och enkel!

Vilken underbar måndag det är idag. Dessa dagar då man har möjlighet att ta vara på morgonen, ta det lugnt och bara njuta är så fantastiska men tyvärr också alldeles för få. Idag har jag en sån dag då jag börjar veckans första dag med hemmastudier. Väldigt skönt att börja dagen utan att ha någon tid att passa och möjlighet att plugga ikapp det man inte hunnit plugga när man varit i skolan. 

Ibland är det finaste pysslet också det enklaste. Jag ville ha en färgglad, snabb och enkel dekoration till vår kräftskiva vi hade för några helger sedan och resultatet blev en vimpel av färgglada papper och hampasnöre. Supernöjd! Perfekt när symaskinen krånglar eller om man inte har så mycket tid eller ork för ett mer avancerat pyssel! :) 

Ha nu en fortsatt underbar dag! 

KRAM

♥

Fredag och våra sovrumsplaner...

Photos from: IKEA.se - livet hemma   

Någon renovering i sovrummet blev det ju aldrig, men planerna finns kvar. Såklart! :) Letar inspiration och kreativa idéer överallt och så mycket snyggt det finns. Så långt som vi har kommit i planerna är en kombination av kontraster och naturliga inslag. Som planerna ser ut nu kommer "sängstommen" göras av lastpallar. Väggen som sänggaveln står mot gör vi till fondvägg med liggande råspont, grovt, rent och enkelt. Väggarna blir vita. Golvet hade vi tänkt lägga ett vitt- eller svartmålat furugolv. Men nu när Christoffer faktiskt jobbar med golv är det ju tråkigt att inte köpa golv från hans jobb, så golvet det lutar åt nu är faktiskt, trot eller ej, ett laminatgolv, Alloc Original - Lutad Furu. Ett annat snyggt, kanske till och med snäppet snyggare golv, är Alloc Commercial - Ask Drivved. Går lite emot mina principer med laminatgolv och jag är fortfarande lite tveksam, men Alloc har faktiskt jätte snygga golv och det är ju så praktiskt och tåligt. Så vi får se vad det blir. Sen är garderobssystem lite av ett problem, i och med att rummet är så litet vill vi ha ett öppet system som är snyggt och praktiskt. Lutar åt Ikeas grovförvaringssytem BRODER, som då kommer blir svarmålat/sprayat, om vi inte hittar något annat snyggt industrisystem förstås. :) Nog pratat om mina sovrumstankar, mycket prat liten verkstad heter det ju! Men kan inte annat än hoppas att vi drar igång med detta härliga projekt nu till senhösten/vintern. Hoppas kan man ju alltid göra! :) hehe*

Till sist vill jag önska er alla en fortsatt fantastisk fredag! För oss vankas det fredagsmys hemma hos kära vänner. Så njut, ha det gött så syns vi nästa gång jag kikar in här eller in hos er... Kraaaaam ♥

Tid att bara vara lycklig

Augusti är här och med det också sensommaren, årstidens sista flämtande andetag innan hösten tar vid. Rönnbären lyser nu röda och rosorna har tappat sina vackra kronblad för att ge plats till lysande vackra nypon. Vad händer för mig nu då när hösten snart är här och sommaren snart är till ända. Skolan drar igång, och det med bullar (buller ska det ju stå, *haha*) och brak. Två mindre kurser, en vetenskapskurs och en om mitt uppdrag som lärare och sen väntar.... C-UPPSATSEN!!! Äntligen börjar denna perioden av mitt liv att gå mot sitt slut efter 3,5 års studier, för att göra plats åt nästa. Spännande, förväntansfullt och så underbart!

I våras skrev jag ett inlägg om hur viktigt det är att göra rätt prioriteringar för att man ska kunna må bra och vara lycklig. I slutet av våren och nu under sommaren har jag inte mått bra och det helt och hållet på grund av att jag gjort fel prioriteringar. Jag jobbade för mycket, använde inte min lediga tid rätt utan lät mig gå in i en negativ cirkel utan att orka ta mig ur den. Det kändes som jag var jagad och att jag själv hela tiden jagade. Vad som jagade och vad jag jagade var nog tiden! Tiden att landa, tiden att komma ikapp, tiden att bara sitta och lyssna på tystnaden, tiden att skratta och le, tiden att älska, umgås och tiden att bara vara jag. För vem är man om man inte hinner eller tar sig tid se sig själv i spegeln. Något jag har insett nu när man fått perspektiv på det som varit är att jag lätt blir påverkad av stress, oro och krav. Jag behöver ha ledig tid för att bara vara. Rätt eller fel? Jag tror alla behöver det och vissa kanske mer än andra. Är det en svaghet? Kanske, kanske inte! Jag vet faktiskt inte, mycket tror jag handlar om att man är rädd att bli dömd av andra. Men spelar det någon roll om det handlar om ens egna möjlighet till lycka? Jag vill kunna vara mer hemma och ha möjlighet att göra mer på min fritid, vilket innebär att jag blir tvungen att prioritera bort annat som t ex en högre inkomst; och med det resor, snygga bilar, lyxiga produkter osv, men istället får jag mer tid. Tid är pengar sägs det ju? Men vad betyder det materiella om jag ändå inte hinner eller orkar njuta av det jag faktiskt har eftersom jag hela tiden söker mer.

Tack alla underbara, fantastiska människor som kikar in här trots att jag är så dålig på att uppdatera.